パーとグー

サーブ打つとき、あなたの左手（利き腕ではない方）の手のひらは、パー？グー？

サーブのインパクト時（ボールにラケットが当たった瞬間）に左手はどうなっていますか？

①パー
②グー
③力が入っていない
④どっちかわからない

ラケットを握っている右手（利き腕）の握りを強くする為に、運動連鎖を利用するため、同時に左手の手のひらに力を入れるとグリップが回りにくくなります！安定するというわけです！

①と②が標準で、面安定を求めるならパー・インパクトのパンチを出したいならグー
サンプラスは、グー。一般的には、パーが多いかな？

左手の手のひらの位置はどこ？

①胸の前
②わき腹あたり
③肩よりも高い
④背中のうしろまでいってる
⑤どこにあるかわからない

これも、運動連鎖により右肩と左肩の入れ換えをスムーズに行う為と、体の開きを押さえる為に置く位置を決めます。

①と②が標準で、体の回転を押さえ気味にするなら①・体の回転をしっかりするには②
③は、手打ちになりやすい。
④は、打った後、バランスが崩れやすい。

意識してみてね！知ってる人も、もう一度確認しよう！