関節の強化は手羽先＆レモン！？

関節の強化にはコラーゲン！

関節の強化のためには、たんぱく質の一種のコラーゲンと、そのコラーゲンの合成を助けるビタミンＣが大切

関節は結合組織というものに守られているそうです！

その材料がコラーゲン。

ビタミンＣは、このコラーゲンの接着力を強める働きをしているみたい。

タバコを吸う方は、ビタミンＣを普通の方の２倍とる必要があるそうです！

栄養士じゃないので、詳しくはわかりませんが…

手羽先とレモン

僕、手羽先好きだから！いっぱいたべるよ！でもたばこ吸うから、レモンいっぱい摂らなきゃ！
すっぱいの苦手だから…アセロラドリンク飲んでました！風邪をひくのもビタミンＣ不足からみたい！
くだものからのビタミンＣをテニスプレーヤーは、食事の中にたくさんとりいれましょう！