暑い時、水分補給と身体冷却。

熱中症の応急処置

あまりの高温下での運動中、体温調節ができなくなり、意識消失等をおこすもので、

日光によるものを特に日射病と言います。

室外だけではなく高温多湿の体育館などでも起こります。

最悪の場合死亡する事もある恐ろしい疾患なので、十分注意しましょう。

予防として水分や休息を十分に取る必要があります。

症状としては汗がでなくなる、体温の急上昇、意識喪失などで、

このような場合、まずは涼しい場所に移し、衣服を緩め、頭、首

わきの下、足の付け根に氷のうを当てて冷やします。

この時、意識がない人に無理やり水を飲ませてはいけません。

意識が回復したらスポーツドリンクや水を少量づつ大量に飲ませます。

もし意識が回復しない場合や体温が異常に高い場合はすぐに救急車を呼びましょう。

もちろん、意識が戻ったからといってその日に運動はやめましょう。

また逆に熱疲労と言って、からだの体温が下がったり、貧血状態になる疾患もありますが、

この場合は涼しい所で汗をよくふき、その後毛布などで体をくるんで安静にし、

スポーツドリンクを飲ませましょう。

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