テニス肘（テニスエルボー）

テニスをやりすぎても起こってしまう、やっかいな怪我なんです！手のひらが、疲労で痛い人は危険信号です！手首が痛い人、すぐそこにテニスエルボーがきています！肘の上、下が痛い人、それは、テニスエルボーです！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
腕の筋肉疲労などから、関節のまわりにある細い筋肉（インナーマッスル）が悲鳴をあげ、炎症を起こして痛みになります！打ち方、筋力、道具などのいろいろな原因から起こります！　　　　　　　　　　
右利きの人を例にいうと、前にならえの状態で、肘の下の方が痛い人は、フォアハンド・サーブ（スマッシュを含む）を打つときに問題がある人。肘の上が痛い人は、バックハンドを打つときに問題がある人。両方痛い人は、道具などに何らかの問題があるか、フォア・バック両方に問題がある人。問題という原因の中に、打点の遅れがあり、手打ち状態のインパクトをしていると肘に衝撃が集中して、関節周りに痛みを感じ始めます！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
先ほどの、前をならえ状態で、肘の内側が上を極端に向いている人、痛みがなくても要注意ですので、きをつけましょう！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
接骨院やフィジカルトレーナーに相談してみてください！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ＰＳ．名古屋辺りで、いい接骨院やスポーツトレーナーがいましたら、情報お待ちしています！