2006-03-30 今日は寒ぅい! 無題 #テニス インドアスクールでよかった! 雪降ってるし… こんな日は、身体をしっかり温めないと、怪我しそうだよぅ! ストレッチは、反動をつけずにじっくりと弓を引くような感覚で伸ばしましょう。 時間をかけて、ゆっくり、じっくりが基本。 みなさん、怪我しないようにね!